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Cosa troverai all'interno del modulo:

esercizi
anti-estensori

(esecuzione pratica + spiegazione teorica)

ESERCIZI
ANTi-INCLINATORI

(esecuzione pratica + spiegazione teorica)

ESERCIZI
ANTI-ROTAZIONALI

(esecuzione pratica + spiegazione teorica)

ESERCIZI FLESSORI

(esecuzione pratica + spiegazione teorica)

ESERCIZI DI MOBILIZZAZIONE DINAMICA

(esecuzione pratica + spiegazione teorica)

ESERCIZI DI MOBILITÀ

(esecuzione pratica + spiegazione teorica)

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